Wie packe ich meinen Rucksack richtig?

Eines der wichtigsten Dinge, die du beim Packen deines Wanderrucksacks beachten solltest, ist die Gewichtsverteilung. Du solltest das Gewicht gleichmäßig im Rucksack verteilen, damit er sich auf deinem Rücken wohlfühlt. Versuche, schwerere Gegenstände nach unten und leichtere Gegenstände nach oben zu packen.

Außerdem solltest du Gegenstände, auf die du leicht zugreifen kannst, wie z. B. eine Karte oder einen Kompass, ganz oben im Rucksack verstauen. Achte beim Packen deines Rucksacks darauf, dass du Platz für lebenswichtige Dinge wie Essen und Wasser lässt. Und packe immer einen Erste-Hilfe-Kasten ein, für den Fall der Fälle!

Wie packe ich meinen Trekkingrucksack richtig?

Wir empfehlen Folgendes: 

Schwere Ausrüstung gehört mittig in den Rucksack. Darunter zählen Zelte & Lebensmittel 

Mittelschwere Sachen wie Kleidung sollten im vorderen Bereich mittig verstaut werden.

Leichte Sachen wie beispielsweise Schlafsäcke werden unter dem Rucksack angebracht. Die meisten Rucksäcke haben dort Riemen zur Befestigung.

Kleinere Sachen, die man öfter benötigt, wie Geldbörsen, Kompass, Regenjacken etc. können im Deckelfach verstaut werden.

 Achte besonders bei Seitentaschen, dass diese mit dem gleichen Gewicht befüllt sind.

Die Planung der Tour

Auch die Tour spielt eine wichtige Rolle beim Packen deines Rucksacks. Planst du eine normale Wandertour mit befestigten Wegen, dann empfiehlt es sich, schwerere Dinge leicht erhöht am Rücken zu tragen. Denkst du eher über eine Tour im schwierigen Gelände nach (unbefestigte Wege, leichtes Klettern) dann verlagere das Gewicht des Rucksacks eher nach unten zur Körpermitte.

Achte bei leichten Wandertouren darauf, dass der Schwerpunkt nicht ganz unten im Rucksack liegt. Der Körper arbeitet ständig gegen das Gewicht des Rucksacks, was zusätzliche Belastung darstellt.

 Rucksack richtig packen

Bei Touren im schwierigen Gelände lohnt sich der niedrige Schwerpunkt Richtung Körpermitte. Das Gleichgewicht ist deutlich besser.

 Wie packe ich meinen Rucksack für schwierige Wege

Wie viel Gewicht wird empfohlen?

Die Faustregel sind 20-25 % des eigenen Körpergewichtes für bereits trainierte Wanderer. Gehen wir von einer Person mit 80 Kilogramm aus, sind dies 16KG, mit denen der Rucksack für längere Touren beladen werden kann. Dies ist ein guter Orientierungswert. 

Trekkingrucksäcke für Damen

Rucksäcke für Damen sind auf die weibliche Anatomie entwickelt worden. Die Wander- und Trekkingrucksäcke sind kürzer, haben schmalere Schulterriemen und der Hüftgurt ist auf die Beckenpartie angepasst.

Die perfekte Literanzahl - Plane dein Abenteuer

Die Liter Größe deines Rucksacks sollte auf dein Abenteuer angepasst sein. Für eine mehrtägige Trekkingtour empfehlen wir einen Rucksack mit mindestens 50 Litern Volumen. So kann man alles sicher für die Tour verstauen.

 

 Wie packe ich meinen Trekkingrucksack

 

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